Молитва об исцелении (Mera Baid Guru Govinda)
mera baid guru govinda… Впервые я услышала этот шабад больше десяти лет назад, когда только начала заниматься Кундалини йогой. Я была поражена его чистой красотой. Не зная перевода, я просто …
мантра и фокус
Мантра и фокус. Нет, не тот фокус из числа тех, что показывают в цирке. Фокус внимания. На Санскрите – дришти. Когда, как и зачем мы используем этот фокус? В выполнении …
Молитва
«Молитва – это не что иное, как направление вашей доброй воли, вашей пранической энергии. Молитва – это не религиозный акт, это реальность. Не имеет значения, как вы молитесь. Но когда …
Следуйте за своим счастьем!
Уже скоро мы получим из типографии новое издание одной из самых чудесных книг по Кундалини йоге. «Йога Осознания» Гуру Раттаны. Это книга, которая не просто рассказывает о тонкостях практики. Я …
Право
«Ничто не должно стоять между вами и Богом. вы должны говорить с Богом напрямую, если чувствуете, что вы дитя Бога, но вас учили бояться Бога. Вы должны взывать к Нему. …
два апельсина и новое рождение
Люблю практики Кундалини йоги, которые начинаются словами типа «Для этой крийи вам понадобятся два апельсина» ))) И вот как раз вовремя, накануне занятия в мой день рождения, мне попадается на …
Мы попали в зону Рыб
Итак, «мы действительно «попали» в зону Рыб»… Этими словами начинается очередной Вестник Эпохи Сердца, написанный Гуру Раттаной, моим наставником и любимым учителем. Этот Вестник особенный – не только для меня, ведь …
рекомендации к практике КЙ
Хорошие советы по практике Кундалини йоги в эти дни дала Гуру Раттана в своём очередном, юбилейном Вестнике Эпохи Сердца. Весь Вестник как всегда можно почитать на сайте gururattana.yxp.ru — ИЗМЕНЕНИЯ …
Восемь кругов счастья
Пожалуй, одно из самых популярных высказываний Йоги Бхаджана вот это: «Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми, благословенными». Медитация «Восемь кругов счастья» — о том, как развивать в себе это …
«Я ожидал увидеть прекрасного йогина…»
Опубликовали на сайте Йога-gортала Grantha.ru первую главу из книжки Кирпала Сингха о первых годах 3НО «У стоп Йога». Спасибо за перевод Лене Туруевой. В первой главе Кирпал рассказывает о своей …
Освобождение
Сат Нам! В этот раз я предлагаю Крийю для освобождения от накопленной боли и для обновления. Многие практикующие Кундалини йогу знают, любят и ценят мантру Чаттар Чаккар Варти. Точнее даже не …
Волны трёх гун и Кундалини йога
«Материальная природа состоит из трех гун – благости, страсти и невежества. Когда вечное живое существо входит в соприкосновение с материальной природой, эти гуны, о могучерукий Aрджуна, обусловливают его». — Бхагавад-Гита, …
Дыхание и расслабление рёбер
Практика, приведённая ниже, взята из книги доктора Вахэгуру Сингха «Чудо исцеляющих рук». На русском языке этой книги нет, и мне хотелось бы поделиться с вами одной хорошей техникой, описанной в …
Упражнение, которому учил Моисей
Упражнение для боевого духа Йоги Бхаджан учил ему 21 июля 1977 года. Поза: В положении стоя поставьте ноги как можно шире, не теряя при этом баланса. Согните руки в локтях …
Услышать голос Вселенной
В далёкие времена шишковидная железа была нашим Третьим глазом и даже более того – космическим приёмником и отправителем многоплановой информации. Теперь шишковидная железа – это крошечная железа в центре мозга, …
Три принципа и целое Состояние
Основы Кундалини йоги – это то, без чего невозможно продвижение в практике. Мы что-то делаем, стараемся, выкладываемся, как говорится, по полной, но как часто не получаем желаемого результата. Казалось бы …
Вкус настоящего
Как часто нам не хватает времени на все задуманные нами дела, и мы задерживаемся допоздна на работе, за компьютером, за деловыми бумагами, поздно ложимся спать, всё время что-то делаем и …
33 минуты для освобождения от стресса
Приглашаю вас присоединиться к новой практике, думаю, актуальной для многих. Это серия упражнений для освобождения от стресса. Йоги Бхаджан говорил, чтобы все, кто знает эти упражнения, делились ими с другими. …
медитация для подготовки к вождению автомобиля в экстремальных условиях )
В который раз убеждаюсь в том, что Кундалини йога нужна, ОЧЕНЬ нужна, особенно в нашей стране. Особенно весной, когда вместе со снегом «сходит» асфальт, и вождение превращается в автомобильный слалом. …
Крийя для Процветания
Этой практике учила Гуру Раттана на тренинге для учителей “Йога Осознания” в 2011 году. В учебниках эта крийя называется так: «Для печени, толстой кишки и желудка». Однако Гуру Раттана отмечала …
Чтобы почувствовать Бога в сердце
Хочу поделиться медитацией с АНГ САНГ ВАХЭ ГУРУ, а заодно и рассказать ещё о двух других, в которых используется эта любимая мной мантра. Первая – это та, которой Йоги Бхаджан …
История песни May The Long Time Sun Shine в Кундалини йоге
Традиция Кундалини йоги уходит корнями в далёкое прошлое, но эта традиция дополняется и в наше время. Пример этому – известная каждому Кундалини йогу песня «Пусть Солнце светит над тобой». Я …
Цель творения, или что забыл Брахма
Говорят, что Брахма, первотворец Вселенной, забыл, зачем он создал этот мир. Мир оказался настолько красивым, что он очаровался им. Точнее ей. Поскольку созданный им мир предстаёт в женском образе, в …
Три крийи для Эпохи Водолея
Три крийи для Эпохи Водолея Для Эпохи Водолея Йоги Бхаджан рекомендовал практиковать эти три крийи: САТ КРИЙЯ: помогает держать чакры открытыми (подробно описана в книгах «Абсолютный Баланс», «Исцелите свою спину …
Абсолютный Баланс!
Новое издание одной из самых популярных книг по Кундалини йоге — АБСОЛЮТНЫЙ БАЛАНС. Эта книга для тех, кто ищет эффективный способ достижения и поддержания внутреннего баланса как основы для здоровой …
медитация, чтобы осознать поток группы
Сядьте в Простую позу, руки на коленях, Гьян мудра. Пойте с силой из самого Пупочного центра мантру ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ 3 минуты — вслух 3 минуты — шёпотом 3 …
Верните своим рукам энергию
Эту последовательность упражнений Йоги Бхаджан рекомендовал выполнять тем, кто занимается массажем, для быстрого восстановления энергии, а также для подготовки к сеансу целительства. «Не притрагивайтесь к клиенту, пока не будете готовы. …