ПРО йогу, книги, переводы

Как всегда новый необычный взгляд известного индийского мифолога Девдутта Паттанаика на некоторые, казалось бы, хорошо известные вещи. На этот раз – его объяснение мантры Шанти и размышления о том, что такое ахам, атма и возможен ли мир во всём мире. И как всегда Девдутт направляет нас за поиском ответа вглубь самих себя.

***

Мир в трёх мирах

Каждый индийский ритуал заканчивается словами «Шанти, Шанти, Шанти-и», которые условно можно перевести как «Да будет мир, мир, мир». Почему слово повторяется три раза? И может ли воистину быть мир во всём мире?

Предположение о том, что мир во всём мире может когда-либо наступить, считается наивным в индуизме. Чтобы выжить, каждому живому существу необходима еда. Чтобы получить еду, животные должны превращаться в хищников и убивать. Жестокость играет ключевую роль в поддержании жизни. Пока есть потребность в еде, будет хищный образ жизни, отсюда жестокость, и, следовательно, никакого мира. Человек убивает больше, чем какое-либо другое живое существо, потому что мы запасаем больше еды, чем нам необходимо для жизни, чтобы застраховаться от будущей нужды. Каждое поле, сад, огород, которые снабжают нас пищей, устроены путём разрушения экосистемы. Сырьё для промышленности может быть предоставлено только путём разрушения экосистем. Таким образом, человеческое общество построено на жестокости. Индуизм признаёт эту азбучную истину, и именно поэтому индийские боги держат в руках оружие. С таким прагматическим подходом к жестокости, почему в индийских ритуалах повторяется эта мантра за мир? И почему три раза?

В храмах Шивы Шиве предлагают веточку с дерева билва. На веточке три листа. Священная отметка Шивы состоит из трёх горизонтальных линий. Шива держит трезубец с тремя зубцами. У Шивы три глаза — левый, правый и центральный. Его называют Трипурантака — разрушитель трёх городов. Возможно, именно здесь кроется секрет мантры за тройной мир.

Шива – это лучник, который сражает три города одной стрелой. Стрела – это символ равновесия. Для одного выстрела необходимо сосредоточение. Для сражения трёх городов одной стрелой, необходимо быть терпеливым и осознающим, пока три города не выстроятся точно в ряд. Все эти характеристики наводят на мысль, что искусство стрельбы из лука Шивы является метафорой для йоги. Йога успокаивает ум, чтобы мы были осознающими, терпеливыми, уравновешенными и сосредоточенными. В таком состоянии мы обнаруживаем три города нашего обитания.

Этими городами являются: наше тело, все вещи, на которые мы заявляем свои права, и все вещи, на которые мы не заявляем свои права. Другими словами, «я, моё, не-моё». Собственность – это человеческое заблуждение – люди верят, что у них есть законные права на землю и, следовательно, у них есть убеждение о праве собственности, и о том, что мы можем обладать, покупать, продавать и передавать следующему поколению. Собственность является культурным, а не естественным понятием. В этом великое заблуждение человечества.

Йога помогает нам осознать, что в этом мире нам ничего не принадлежит. Мы рождаемся без имущества и умираем без имущества. Отдавая себе в этом отчёт, мы разрушаем «моё и не-моё». Йога также помогает нам осознать, что «я» – это не тело. У нас есть ложная сущность, ахам, эго, которое зависит от тела и умирает, и подлинная сущность, которая называется атма, душа, которая не зависит от тела и никогда не умрёт. Истинная мудрость становится достижимой, когда мы перерастаем зависимость от «я, моё и не-моё».

Таким образом, мантра «Шанти, Шанти, Шанти-и» не означает: «Да будет мир, мир, мир». Она означает: «Позвольте мне примириться с ограничениями того, что есть я, моё и не-моё». В этом окончательная цель индуизма: перерасти ахам и осознать атму.

Автор: Devdutt Pattanaik
Перевод: Karta Prakash Kaur

Источник: devdutt.com

Лето. Солнце. Регистрация на женский тренинг Гуру Ратаны,
который пройдёт в Турции с 20 сентября по 1 октября.

Ещё есть время присоединиться к тренингу!

«Цель духовной практики женщины – сделать свой круг и пространство любви настолько сильными, чтобы ничто не смогло смутить её, заставить реагировать или отвлечь её внимание. Чем дольше мы находимся в таком состоянии сознания и удерживаем связь с любящим чувством божественной души, тем чаще:

— каждая жизненная задача успешно разрешается;
— смятение, порождённое нашими фантазиями, больше не контролирует нас или не кажется нам важным; — мы обретаем магнетическую природу и притягиваем желаемое;
— мы спокойны, удовлетворены и в мире с собой;
— наше присутствие исцеляет и возвышает других;
— мы можем расслабиться в потоке своей души и насладиться путешествием в женственность;
— мы принимаем дар быть женщиной и радостно танцуем свой собственный танец» – Гуру Раттана (из книги «Дар быть женщиной»)

Подробная информация о тренинге здесь

Мы уже говорили о том, что смысл мантр приходит изнутри… И в подтверждение этому ещё одно красивое, наполненное чувством описание мантры, которое представила Анна Пилюгина, Амарсукх Каур, из Курска. Вот так она увидела мантру Сат Нам… Иллюстрация тоже её.

САТ НАМ — СВЕТ НАМ — СВЯТО ИМЯ — ИСТИНА МОЕ ИМЯ

Долгое САААААТ НАМ подобно лазерному лучу, оно как меч Архангела Михаила, оно как трезубец Шивы, освещает, очищает, просветляет!

САТ НАМ – это мост между мирами, миром Души и Земным миром, это рука помощи, это возвращение, это утешение и принятие, это ОСВОБОЖДЕНИЕ…

Самая простая в Кундалини йоге – это пение долгого САТ НАМ.

Положите руки на сердце, прижимая ладони к груди, левая — поверх правой. Поместите большой палец левой руки в центр правой ладони. Ладони сложены лодочкой, пальцы выпрямлены*.

Закройте глаза, сделайте глубокой вдох и на выдохе пойте:

СААААААААТ НАМ.

Чувствуйте, как ААААА идет из самого сердца, ощутите горло как орган речи своего сердца. Эта практика поможет почувствовать и открыть Сердечную и Горловую чакры.

Будьте свободны в выражении любых эмоций, которые могут подняться. Это позволит высвободить и сбалансировать их.

Начните с 5 минут и доведите время этой медитации до 31 минуты.

САТ НАМ!!!

* Также можно сложить руки перед грудью, соединив ладони в Молитвенной мудре.

Смысл мантр приходит изнутри… Да, это так, и сколько ни читай переводы, руководства и инструкции, пока не почувствуешь внутри себя резонанс, рождаемый дыханием и звуком, мало что поймёшь.

Мне очень понравились слова Карамруп Каур из Владивостока, которыми она описала свои ощущения от мантры

«Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Сат Гур Прасад Эк Онг Кар».

«Иногда начинает открываться смысл мантр, это приходит изнутри. И эта мантра видится как смирение, то, что в христианстве звучит как «Да будет воля Твоя». Воля-милость прийти от разделённости к единству с собой, людьми и Богом. Сколько угодно можно говорить об этом, но быть в опыте единства случается не всем или не всегда, и опыт этот невозможно постичь, поставив его своей целью, он сваливается буквально с небес, когда «его совсем не ждёшь»… В этой мантре не только смирение, но и настойчивая просьба о том, чтобы истина о единстве вошла в сердце. Это так у меня…»

Отношения со священными звуками, как и отношения с человеком, не устанавливаются просто так, без нашего участия. Определённо, мы должны приложить усилия. Но отношения с мантрами – это и отношения с Богом. Чем мы более искренне и смиренны, тем больше можем ощутить Его живое присутствие. «Да будет Милость Твоя», – произносим мы, складывая руки в молитве перед Богом, перед другим человеком, перед самими собой, ведь истина о единстве – это действительно Истина.

Ну почему, как только открывается какая-нибудь новая группа ВКонтакте, посвящённая КЙ, то в неё сразу начинают постить без передышки уже готовые переведённые материалы с разных сайтов о КЙ, в частности, с сайта бхаджан.народ.ру, а также из книг по КЙ. При этом создатели групп считают своим святым долгом рассуждать о бескорыстном служении, принадлежащем всему миру учении и, конечно, процветании (эта тема вообще очень популярна среди йогов). И бесполезно говорить им о том, что хотя бы из чувства благодарности веб мастеру, переводчику, художнику, редактору, которые поработали для того, чтобы материал появился на сайте, они дали ссылку на этот ресурс. Не дадут. Да ещё и обвинят тебя, что ты не даёшь им распространять учение. Распространяйте! Для того мы и создали бхаджан.народ.ру, чтобы больше людей узнали о КЙ. Но ставьте ссылки, это так просто. Также просто, как сказать «Спасибо!» кому-то, кто хоть в чём-то и хоть как-то помог вам.

«Все виды искусства, музыка, поэзия, танец, и ремёсла – это попытка поймать и отразить течение жизненной универсальной силы. Когда художник действует, исходя из чувства, что он проводник жизненной силы, проходящей через него, его творение вбирает эту благодать и непосредственно касается сущности творения. В этом смысле всё творчество – это произведение Творца». – Йоги Бхаджан

Предлагаю вам попробовать практику на раскрытие творческих способностей. Описание как всегда на страничке ПОЁЖИТЬСЯ.

Вот и закончился второй модуль пятого, юбилейного, курса учительского тренинга «Йога Осознания», который проводила Гуру Раттана. Мы провели эти десять дней, наслаждаясь единением сердец и радуясь возможности глубже ощутить своё внутреннее священное пространство.

♥♥♥

Почему мне дорог учительский тренинг «Йога Осознания»? Может быть, о тренингах так не говорят «дорог», но я отношусь к этой программе именно так – как к живому организму – думающему,  дышащему,  развивающемуся. Он родился пят лет назад. А «зачат» был в сентябре 2008 года, когда в Москву из далёкой Калифорнии прилетела Гуру Раттана со своим семинаром «Мужское и женское – танец полярностей». Так получилось, что мы с Дмитрием стали организаторами этого семинара… Читать далее

Крийя для лимфатической системы и баланса энергии – прекрасная практика с гарантированным результатом. Впервые мы выполняли её с Гуру Раттаной на учительском тренинге. И с тех пор она прочно заняла верхние позиции в списке любимых крий. Чуть подробней о личном опыте этой крийи я написала в своём блоге  «Йога через пространство и время».

С первым осенним днём! И пусть осень будет золотой. Сат Нам!

ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКИХ ЖЕЛЕЗ
И ПРИВЕДЕНИЕ ЭНЕРГИИ В БАЛАНС

15 февраля 1984
«Transition to a Heart Centered World», p. 66

Крийя приведена на русском языке в сборнике практик «Йога Осознания«

1. В Простой позе вытяните руки параллельно полу, удерживайте угол в 60⁰ в горизонтальной плоскости между руками. Согните руки в запястьях, ладони будут направлены при этом вперёд. Начните вращать правой рукой в запястье, удерживая кисть левой руки перпендикулярно полу. 2 минуты. Затем повторите, поменяв стороны. Это упражнение оказывает сильное воздействие на щитовидную и паращитовидную железы и приводит в движение энергию Ци.

2. Начните хлопать в ладоши, вытянув руки вперёд. 2 минуты. Держите запястья близко друг к другу и не разводите их в стороны.

3. Руки по-прежнему вытянуты вперёд и разведены на расстояние 20 см друг от друга. Ладони опущены вниз. Сгибая руки в запястьях, поднимите кисти вверх, чтобы пальцы указывали вверх, затем опустите ладони параллельно полу, чтобы кончики пальцев указывали вперёд, затем опустите кисти вниз, чтобы кончики пальцев указывали вниз. Перемещайте точными движениями кисти рук из одного положение в другое. Это будет трёхфазное движение. Это упражнение успокаивает и раздражает одновременно. Продолжайте 2-3 минуты.

4. Вытяните руки в стороны, опустите ладони вниз и немного отклонитесь назад, затем немного наклонитесь вперёд. Это движение вперёд-назад укрепляет мышцы, которые не дают вам стареть и оберегают от проблем со спиной. Удерживайте спину ровно, руки – неподвижно относительно туловища. Двигайтесь как маятник 2-3 минуты.

5. Переплетите пальцы в замок Венеры и положите их на макушку. Начните быстро поворачиваться из стороны в сторону, чтобы привести в движение всю созданную вами энергию. 2-3 минуты.

6. Вытяните руки вперёд параллельно полу, угол между руками 60⁰, как в упражнении 1, но теперь ладони опущены вниз. Медленно поднимите одну руку на 60⁰ от исходного положения вверх, опуская при этом другую. Продолжайте медленно поднимать и опускать руки на 60⁰ от исходного положения. Это балансирует энергию. 2-3 минуты.

7. Сядьте ровно и спокойно, руки сложены перед грудью, правая поверх левой. Пойте:

ХАР ХАРИ

ХАР ХАРИ

Фокусируйтесь в точке между бровей у переносицы. Чувствуйте поток энергии между Пупочным центром и Третьим глазом. Продолжайте 2-5 минут.

8. Сядьте на колени и пятки и наклонитесь вперёд, опустив лоб на пол (поза Ребёнка). Руки лежат по сторонам тела. Эту позу необходимо выполнять как минимум один раз в день, чтобы балансировать энергию и укреплять нервы. Расслабьтесь на 2 минуты.

9. Встаньте на колени, пальцы переплетены за шеей. Отклонитесь назад насколько возможно, чтобы удерживать равновесие. Думайте о Боге, о мире и счастье для всех. Удерживайте позу 1-2 минуты. Затем расслабьтесь.

(ПРИМЕЧАНИЕ:  Во время ВСЕХ упражнений удерживайте ГОРЛОВОЙ ЗАМОК. Время добавлено Гуру Раттаной).

Мы публикуем продолжение рассказа Кирпала Сингха, одного из первых учеников Йоги Бхаджана «У стоп Йога». Это увлекательное и яркое повествование о первом опыте общения с Йогиджи, занятий Кундалини йогой, рассказ о поисках и обретении себя…

«– Вы проживаете свою жизнь тревожно и быстро. Вы не знаете, что поддерживает вас. Это приводит к разрушению ума и потере счастья. Тогда вы идете к психиатру, консультанту или йогу. Вы зависите от того, чтобы они перенаправили вашу энергию и помогли вам. Но я считаю, что каждый человек подобен Богу. Я не верю, что вы должны быть зависимыми от какого-то мудреца, который будет водить вас за нос, как осла на веревочке, или рассказывать вам о Боге. Вам не нужны проповедники или вымогатели. Все, что вам нужно, – это внутреннее переживание Бога.

Его слова, словно гвозди, прибивали к стенке, напоминая о том, как мы запутались. Он не стремился смягчать удары. Интересно, слушали ли его вообще остальные присутствующие в зале?

– Третий аспект в человеке – это Душа, Дух.

Ну вот, начинается самое интересное.

– Как лампа не может гореть без подходящего топлива, так же и жизнь не может существовать без взаимодействия с Духом…»

Читать вторую часть полностью здесь.

Первая часть находится здесь.

Спасибо Елене Туруевой за перевод!

«В октябре 2013 года 3HO Europe и Kundalini Journal при поддержке Федерация Кундалини Йоги в России приглашают в сева-тур по обустройству территории замка Шато Ананд, который в следующем году может стать местом проведения очередного Европейского фестиваля Кундалини Йоги. Проведите удивительное время в компании единомышленников, наслаждаясь природой Юга Франции и трансформирующим опытом бескорыстного служения!»

Хорошая новость. Лично для меня это очень хорошая новость, хотя я и не смогу присоединиться к этому событию, по крайней мере, в этот раз. Но пройти мимо не смогла и решила рассказать о нём. Кстати, хорошо, что Сева тур для русских йогов организует российская сторона. Это значит, что будет и информационная, и визовая поддержка, а это важно, особенно для тех, кто впервые собирается заграницу. Ну и вообще, поддержка – это всегда приятно ))

Заявки на участие принимаются до 15 августа.
Все подробности здесь:
http://vk.com/sevatour
https://vk.com/kundalinijournal