Восемь кругов счастья

Posted on Вторник, Октябрь 23rd, 2012 at 3:56 пп

Пожалуй, одно из самых популярных высказываний Йоги Бхаджана вот это: «Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми, благословенными».

Медитация «Восемь кругов счастья» — о том, как развивать в себе это состояние.

«Признайте тот факт, что вы человек, тот факт, что вы созданы по образу Бога, тот факт, что у вас есть право на счастье». — Йоги Бхаджан

Йоги Бхаджан говорил о праве каждого человека на счастье. Право от рождения — быть счастливым. Многие ли из нас реализуют это право? И как часто? Приведённая ниже медитация поможет помнить о праве быть счастливым и благословенным каждое мгновение жизни. Или хотя бы попробовать… Готовы? Тогда вперёд )))

ВОСЕМЬ КРУГОВ СЧАСТЬЯ

Сядьте в Простую позу для медитации. Прикройте глаза. Согните руки в локтях и поднимите кисти рук, чтобы они оказались в 15 см от груди под углом 600 от туловища. Согните пальцы Сатурна, обхватив ими противоположные кисти, правый палец расположен выше левого. Вытяните большие пальцы.

Глубоко вдохните, на выдохе монотонно произнесите мантру:

САТ     НААМ

САТ     НААМ

САТ     НААМ

САТ     НААМ

САТ     НААМ

САТ     НААМ

ВА-ХЭЙ  ГУРУ

Пойте 31 минуту.

Для подъёма энергии.

Акцентируйте ВА-ХЭЙ ГУРУ.

Источник: Сборник практик к учительскому тренингу "Йога Осознания" под руководством Гуру Раттаны 

Хорошей всем практики и будьте счастливы!

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a reply

Name (*)
Mail (will not be published) (*)
URI
Comment