Posts Tagged Аюрведа

Гормоны и гармония

Posted on Вторник, Декабрь 10th, 2013 at 9:00 пп

Согласно Аюрведе, всеми жизненными процессами руководят два основных принципа. Один побуждающий и мотивирующий, другой – питающий и расслабляющий. Первый называется Ян, второй – Инь. Ян – лёгкий, быстрый, острый, сухой, подвижный. Инь – тяжёлый, медленный, холодный, мягкий, стабильный.

Когда мы что-то активно делаем, в нас больше проявляется Ян, когда мы отдыхаем, расслабляемся, спим, это относится к энергии Инь. Обе эти энергии должны быть уравновешены и в физическом теле, и в тонких телах – эмоциональном и ментальном.

Автор книги «Гормональное равновесие – равновесие в жизни» Клаудия Уэлч, целитель, доктор Аюрведы и учитель, предлагает деление гормонов тела на две группы – иньскую и яньскую. Она относит к гормонам Инь половые гормоны, главным образом, эстроген и прогестерон, а к гормонам Ян – основные гормоны – кортизол и адреналин. Здоровье организма – это результат гармоничного взаимодействия двух этих групп гормонов и уравновешивание их функций.

Поскольку книга посвящена женщинам, то автор больше говорит о природе женских внутренних процессов. Женщины переживают ежемесячные подъёмы и спады гормональной активности, и не только ежемесячно. Гормональный уровень активно меняется в течение всей их жизни. В 35 лет начинается сокращение производства половых гормонов, и после менопаузы их уже вырабатывается на 40-60% меньше, чем до менопаузы. Но при идеальном раскладе в этом нет ничего опасного.

Природа разумно устроила так, что именно в молодости нам требуется большое количество успокаивающих иньских гормонов для того, чтобы они уравновешивали гормоны стресса. Подразумевается, что в молодости мы испытываем больше напряжения, потому что больше заняты активной деятельностью, формированием мировоззрения и нравственных норм, потому что мы строим карьеру и учимся разрешать эмоциональные конфликты. И тогда нам нужно много гормонов Инь, которые бы уравновешивали приливы гормонов стресса Ян.

В идеале к возрасту менопаузы и даже ещё раньше женщина уже должна научиться идти по жизни более гладко и мягко, у неё уже должна накопиться необходимая мудрость, которая поможет ей не создавать (или создавать как можно меньше) стрессовых ситуаций, стимулирующих производство гормонов стресса. При таком идеальным раскладе ей уже не нужны половые гормоны Инь в том количестве, в каком они нужны были в молодости. Ей вполне достаточно получать их в объёме, который требуется её организму для питания и смазки, необходимых для поддержания баланса.

Это в идеале. А в реальности всё часто бывает не так, и с возрастом человек вовсе не становится более удовлетворённым и спокойным. Более того, зачастую люди в возрасте начинают ещё больше тревожиться и подвергать себя стрессу, ведь накопив богатство годов, они так и не накопили богатство мудрости и удовлетворённости жизнью, не нашли себя в ней. Автор книги считает, что наша гормональная активность напрямую отражает нашу удовлетворённость жизнью. И что же получается? Если человек не становится с возрастом более спокойным и мудрым, то гормоны стресса в значительной степени доминируют над гормонами расслабления, гормонами иньской природы. А это, в свою очередь, влечёт за собой массу проблем и на физическом, и на психоэмоциональном уровне.

Если бы… Если бы в детстве и юности нас научили заботиться об энергии Инь, справляться со стрессами и не провоцировать истощение энергии Ян, то к возрасту 35-ти лет мы смогли бы сделать свою жизнь более наполненной и в то же время спокойной. Оказывается, духовность целительна, ведь именно приверженность духовным идеалам помогает нам обрести самих себя, найти смысл жизни, почувствовать её красоту и расслабиться в жизненном потоке. А в реальности… Многие ли женщины после 50 позволяют себе остановиться, замедлиться, успокоиться, чтобы полюбоваться красками заката или вдохнуть аромат розы?

В своей книге Клаудия Уэлч рассказывает о том, что всё-таки нужно сделать, чтобы в любом возрасте суметь восстановить гармонию гормонов и вернуть радость жизни. Но это дальше, в следующих главах. И я по ходу чтения этой книги буду рассказывать вам о самом интересном и важном.

Волны трёх гун и Кундалини йога

Posted on Вторник, Май 15th, 2012 at 1:38 пп

«Материальная природа состоит из трех гун – благости, страсти и невежества. Когда вечное живое существо входит в соприкосновение с материальной природой, эти гуны, о могучерукий Aрджуна, обусловливают его». — Бхагавад-Гита, глава 14.

Гуны – это основа всей материи, первичные элементы пракрити, вводящие человека в заблуждение и привязывающие его к колесу сансары. Считается, что подняться над тремя гунами означает достичь освобождения, совершенства и бессмертия.

Знание о саттве, раджасе и тамасе необходимо, для того чтобы подняться над ними. Как пишет Свами Шивананда, «тот, кто поднялся над тремя гунами и сохраняет одинаковое восприятие и душевный покой в наслаждении и страдании, славе и позоре – тот мудрец и совершенный воин».

Человек, у которого преобладает саттва – это шанта, спокойный и невозмутимый. Тот, у кого преобладает раджас – гхора, он беспокойный и возбуждённый. Тот, над кем господствует тамас, называется мудхой. Такой человек уныл и глуп.

С гунами можно и нужно работатью существует такое правило: тамас контролируется при помощи раджаса, раджас – при помощи саттвы, а саттва – при помощи самой саттвы. Т.е. состояние инертности можно преодолеть активной работой, а чрезмерную активность и возбуждённость можно преодолеть при помощи медитации.

Каждое состояние приносит свои плоды. Плод тамасической деятельности – это невежество, раджасической – страдание, и саттвической – счастье. Если человек встречает смерть в состоянии тамаса, его ждёт следующее рождение среди унылых и низко развитых существ. Если в раджасе – он рождается среди привязанных к действию. Смерть в саттве означает то, что человек поднимается в Высшие Миры.

Гуны – это волны, которые раскачивают наш мир, как лодку. Без них не было бы ни движения, ни самого материального мира. Без движения гун наступает пралайя, растворение. И новый мир рождается только тогда, когда возникает вибрация, появляется возмущение и поднимаются волны.

Интересно работает Кундалини йога. Вполне очевидно, что она пробуждает в практикующем раджас – стремление, страсть к деятельности, часто привязанность к результату. Таким образом она вытягивает человека из тамаса, инертного состояния, уныния и депрессии. Очень важно не застревать в этом, и тогда в какой-то момент раджас «переплавится» в более тонкое состояние. Релаксация и следующая за ней медитация переведут в саттву. По крайней мере, очень важно, чтобы именно так и происходило, вот почему необходимо завершать классы «мягкой посадкой», дать время на переваривание и интеграцию.

Посмотрите на лица занимающихся до и после занятия – и вы увидите, как происходит преобразование гун и поверите, что это преобразование возможно.

Молоко и мясо

Posted on Вторник, Июнь 22nd, 2010 at 1:12 пп

Вчера разговаривали с одним человеком о поедании говядины. «Так ведь дело уже сделано, корову уже зарезали, так почему бы её не съесть?…» — услышала я отнюдь не редкое мнение в оправдание мясоедения. А сегодня пришла рассылка от доктора Торсунова как раз на тему нашего разговора о мясе. Читаем…

Что лучше – молоко или мясо?

Люди древней ведической культуры заметили, что молочные продукты обладают особой силой воздействия на ум и разум человека. Оказывается, они меняют направленность человека от деградации к прогрессу. В Ведах предсказано, что когда нравственность и духовность людей начнут приходить в упадок, то одним из явных признаков деградации будут активные выступления ученых и врачей о вреде коровьего молока и его производных. Другим признаком деградации сознания людей также будет являться активная пропаганда употребления в пищу мяса. В Ведах пишется о том, что праведникам коровье молоко очень нравится и, как ни странно, даже подходит для организма. Те же, кто склонен к греху, наоборот, плохо переносят коровье молоко и обычно не любят его. Зато последние обожают мясо и искренне считают, что без него невозможно жить.

Можно ли достичь совершенства, просто употребляя в пищу молоко?

Нельзя! Подходит молоко человеку или нет, не является единственным и главным критерием его праведности. Самые главные критерии – это его отношение к Богу и его поступки. Праведный человек любит Бога всем сердцем. Кроме того, все его поступки бескорыстны и направлены на благо всех живых существ. Праведные люди питаются только благостной пищей. Поэтому они обычно очень любят коровье молоко, так как оно является самым благостным продуктом на Земле и к тому же наполнено силой благостной любви.

Наполнено ли силой благостной любви молоко козы?

Оно тоже наполнено силой любви, но далеко не благостной. Согласно Ведам, самым благостным животным является корова. Сознание козы же несет в себе качества невежества. Поэтому хоть по химическому составу козье молоко обладает лечебными свойствами, оно не несет пользы для психики человека, в отличие от коровьего молока. Другими словами, козье молоко дает человеку способность любить в невежестве, а коровье – способность любить в благости. Его хорошо употреблять как лекарство от истощения организма, но не как продукт постоянного употребления в пищу. Для тех, кто хочет изучать законы счастливой жизни, лучше всего использовать в пищу продукты, имеющие благостный характер.

Бывают ли животные с благостным характером? Разве не находятся они в невежестве?

Да, в какой-то степени это так. Но точно так же, как невинный младенец может сказать истину, корова своим молоком может нам дать силу, улучшающую характер. Корова — просто животное и не обладает интеллектом (разумностью), но зато она обладает благостным умом. Поэтому она с бескорыстной любовью вырабатывает свое молоко, а мы, Выпивая его, перенимаем эту благостную силу любви коровы. В результате этого наше сознание наполняется умиротворением и счастьем.

Есть ли у животных ум?

Да, и у животных, и у растений, согласно ведическому знанию, есть ум, и есть характер. Для наглядности можно сказать, что ум состоит из характера и имеет тонкую материальную природу. Всегда, когда живое существо имеет какую-то способность к восприятию мира и проявляет какой-то характер, то можно говорить о признаках деятельности его ума.

Как проявляют свой характер растения?

Они могут расти агрессивно, вытесняя другие растения, как, например, сорняки. Или, наоборот, некоторые из них, такие, как злаковые культуры, растут миролюбиво и спокойно. Благостные растения, хоть и не имеют признаков интеллекта, все же несут в себе хороший характер. Поэтому при употреблении их в пищу мы перенимаем хорошие качества характера благостных растений. Подобным позитивным образом, но еще более активно, действует на наше сознание и коровье молоко.

Раз корова имеет благостный характер, то не проще ли ее саму использовать в пищу и получить, таким образом, напрямую силу ее благости, ведь с растениями мы поступаем точно также?

Да, кушая растения, мы напрямую приобретаем силу благости, но, если мы будем использовать в пищу благостных животных, то результат будет прямо противоположным. Делая это, мы совершаем преступление перед подобными себе живыми существами и по закону кармы будем за это отвечать.

В чем же разница? Мы же убиваем и животных, и растения. Почему одно убийство приносит нам благо, а другое – страдания?

Веды говорят, что растения – это живые существа, которые поднялись невысоко в эволюционном развитии. Конечно, человек, используя их в пищу, также совершает насилие. Однако, совершая добрые дела, он легко снимает с себя груз плохой кармы, связанный с убийством растений. Однако животные находятся на более высокой ступени эволюции и стоят гораздо ближе к человеку, чем растения. Поэтому, употребляя их в пищу, мы сильно портим свою судьбу, и последствия этого очень трудно исправить.

Как, по мнению Вед, можно очиститься от греха убийства животных?

Сначала нужно дать обет не употреблять в пищу мясо животных. Затем, соблюдая этот обет и с любовью повторяя святые имена Бога, человек постепенно освобождается от груза грехов, связанных с убийством животных.

Разве крупный рогатый скот находится к людям близко по эволюции?

Если у вас есть глаза, то посмотрите на любых животных, и вы увидите, что они ведут себя, как маленькие дети. Однако, люди, которые едят мясо, не могут родительскими глазами смотреть на тех животных, которых привыкли есть. Поэтому, специально для таких людей, я готов раскрыть очень глубокий философский смысл, который содержится в слове «мясо». На санскрите мясо звучит как «мамса»(मांस). «Мам» в переводе означает «я», «са» означает «подобный». Так вот, дословно с санскрита это слово переводится как «себе подобный». Само слово «мясо» всегда означает принадлежность к пище. Используя в пищу тело животного, мы не называем куски его тела анатомическими терминами. Для простоты мы все это называем словом «мясо». Так как это слово обозначает только одно — пищу, то, по-другому, слово мясо можно перевести как «употреблять в пищу себе подобных». Видите, сам смысл слова доказывает близость животных в своей эволюции к человеку и также недвусмысленно он указывает на необходимость отказаться от этой пищи.

Значение слова «мясо» в других языках

«Мя» с древнерусского переводится как «я», «со» показывает на единение, схожесть. Это заметно в словах «сотрудничество», «соединение», а также в словосочетаниях «со мной», «со вкусом» и т. д. Таким образом, по-русски это звучит — «схожий со мной». Если Вы хотите знать, то это слово звучит и переводится для англичан еще поучительнее. «Мит» по-английски переводится как мясо. «Ми» означает «я», «ит» переводится как «это». Таким образом, в английском переводе слово «мясо» звучит еще конкретнее — «это я».

Почему истина не радует?

Если от этих истин вы приходите в уныние, то это говорит о том, что вы очень благородный человек. Сначала истина вводит нас в состояние отчаяния и раскаяния. Затем она заставляет нас трудиться над своим характером, и только после этого она приводит нас к счастью. Однако многие люди, даже услышав эти глубокие истины, никак на них не прореагируют. Они могут быть влюблены в свою собачку или кошечку, считая их членами своей семьи. Изо дня в день, наблюдая в них различные проявления ума и эмоций, они могут наказать любого, кто даже словом сделает любимой собачке больно. Они всем на каждом углу говорят: «Животные так умны, они ведут себя как маленькие дети». При этом они каждый день со спокойной совестью едят плоть коровы, эволюционный уровень которой гораздо выше, чем их любимых и родных собак и кошек.

Неужели корова разумнее собаки?

Да, это так. Веды говорят, что собака в следующей жизни не может стать сразу человеком, сначала она должна родиться коровой, слоном, лошадью или обезьяной. Из всех этих самых разумных животных корову Веды считают самой благородной. В Ведах по этому поводу говорится, что из тела коровы в одной из следующих жизней душа переходит в тело благостного человека. Из обезьяны же получаются невежественные люди, а из лошади и слона – страстные.

Возвращаясь к слушанию истины: что сильнее действует на разум – коровье молоко или звук?

Звук является самой могущественной силой, влияющей на разум человека. Внимательно слушая об истине, человек очищается от грехов, успокаивается и становится счастливым. Коровье молоко и звук действуют по-разному. Коровье молоко увеличивает в разуме потенциальную силу или, как говорят языком Вед, оно накапливает в разуме оджас. Оджас дает разуму возможность, способность активно действовать. Звук же меняет направленность разума и дает ему не потенциальную, а активную силу действовать. Другими словами, без молока разум слаб, чтобы в полной степени использовать силу звука мудрого человека. Без звука же, но с молоком разум способен быть потенциально сильным, но он не будет эту силу активно применять в жизни.

Нужно ли заставлять других отказываться от мяса?

Этого совсем не нужно делать. Человек легко отказывается от порока в процессе постижения истины, потому что нашей волей управляет разум. Сначала человек должен действительно наполнить свой разум знанием о том, что мясо не только не сделает его счастливым, но, наоборот, принесет одни страдания. Поэтому сначала нужно самому научиться жить благостной и счастливой жизнью. Затем, через некоторое время, родственники начнут вас уважать за благостный характер. В скором времени они начнут спрашивать ваших советов, как научиться быть счастливым. Если вы, меняясь в лучшую сторону, не зазнаетесь и останетесь скромным, то ваши советы не вызовут в них антагонизма. Напротив, Ваши советы будут вдохновлять родственников на новую жизнь. Только в этом случае они перестанут употреблять мясо без каких-либо трудностей.

Вывод: знание о пользе молока и вреде мяса имеет тайный, сокровенный смысл, и понять его смогут лишь немногие. Тот, кто способен своим сознанием проникнуть в тайную благостную силу коровьего молока, а также в коварство невежественной привязанности к мясной пище, в скором времени по-настоящему почувствует на себе, что значит спокойствие и умиротворение. Более того, употребляя перед сном коровье молоко, человек усиливает свой разум и приобретает уникальную потенциальную возможность постичь глубокие истины законов счастливой жизни. Поэтому всем, кто встал на путь счастья, Веды рекомендуют каждый день перед сном пить немного подогретого и подслащенного коровьего молока и стараться почувствовать, как его благостный вкус воздействует на сознание.

(c) 2000-2012, Доктор О.Г.Торсунов, WWW.TORSUNOV.RU