женская сущность - это…

Posted in Книги, Медитация | No Comments »

destiny of women Гуру Раттана известна многим как автор книги “Йога осознания”, пока это единственная её книга, которая переведена на русский язык. The Destiny of Women is the Destiny of the World (Судьба женщин - Судьба мира) ещё только ждёт своего перевода на русский, но накануне 8 марта хочется поделиться буквально несколькими строками из этой книги, написанной из самого сердца и говорящей с сердцами тех, кто не просто читает слова, а ЧУВСТВУЕТ их смысл.

Женская сущность – это

Мудрость природы, движущаяся в постоянно-раскрывающихся циклах

вечное утверждение

жизненности

гармонии

покоя и

радости.

Её мягкость

учит нас танцевать в ритме с матерью Землёй.

Её терпение

учит нас готовиться ко времени сбора плодов.

Её убеждённость

растворяет наши самые беспокойные сомнения.

Её проекция

обогащает наши жизни новыми перспективами и подлинностью.

Её вера

убеждает нас, что наши мечты – это часть Божественного Плана.

Её слова

растворяют наши конфликты и исцеляют раны.

Её улыбка

уверяет нас в том, что есть кто-то, кто заботится о нас.

Её забота

даёт нам знать, что мы особенно любимы.

Её действия

включают нас как уникальную часть целого.

Её пища

вскармливает, настраивает и обновляет наши тела.

Её сила –

Божественный нектар, который

питает наш дух и

заряжает нас жизненной силой.

Её объятие

рассеивает нашу слабость и

возвращает нас в расслабленную сосредоточенность нашей внутренней сути.

Наступил Фалгун - скоро Новый год!

Posted in Индия, Сикхизм | No Comments »

phalgunФалгун – это двенадцатый и заключительный месяц в календаре Нанакшахи, согласно которому живут сикхи. Этот месяц совпадает с февралём-мартом западного Грегорианского календаря. Его продолжительность 30 дней, а в високосные года – 31 день. Этот месяц начинается 12 февраля и заканчивается 13 марта. 14 марта начинается первый месяц сикхского календаря, месяц Чет. В Пенджабе во время Фалгуна ещё довольно прохладно и дуют холодные ветра. В это время Северную Индию посещает множество западных туристов, желающих принять участие в празднованиях Нового года по календарю Нанакшахи.

Вот что говорит о месяце Фалгун Гуру Грантх:

ਫਲਗੁਣਿ ਅਨੰਦ ਉਪਾਰਜਨਾ ਹਰਿ ਸਜਣ ਪ੍ਰਗਟੇ ਆਇ

фалгун ананд упаарджанаа хар саджан паргате аа-э
В месяц Фалгун блаженство приходит к тем, кому проявил Себя Друг-Господь.

ਸੰਤ ਸਹਾਈ ਰਾਮ ਕੇ ਕਰਿ ਕਿਰਪਾ ਦੀਆ ਮਿਲਾਇ

сант сахаи рам ке кар кирпаа ди-аа мила-э

Святые, помощники Господа, в своей милости объединили меня с Ним.

ਸੇਜ ਸੁਹਾਵੀ ਸਰਬ ਸੁਖ ਹੁਣਿ ਦੁਖਾ ਨਾਹੀ ਜਾਇ

седж сухаави сараб сукх хун дукхаа наахи джаа-э

Моя постель прекрасна, я полностью спокоен. Во мне нет ни капли грусти.

ਇਛ ਪੁਨੀ ਵਡਭਾਗਣੀ ਵਰੁ ਪਾਇਆ ਹਰਿ ਰਾਇ

ичх пуни вадбхаагни вар паа-и-аа хар раа-э

Мои желания по великой доброй удаче были удовлетворены, Высший Господь стал моим Супругом.

ਮਿਲਿ ਸਹੀਆ ਮੰਗਲੁ ਗਾਵਹੀ ਗੀਤ ਗੋਵਿੰਦ ਅਲਾਇ

мил сахи-аа мангал гаавхи гит говинд алаа-э

Придите ко мне, мои сёстры, чтобы петь песни радости и Гимны Господу Вселенной.

ਹਰਿ ਜੇਹਾ ਅਵਰੁ ਦਿਸਈ ਕੋਈ ਦੂਜਾ ਲਵੈ ਲਾਇ

хар джехаа авар на дис-и ко-и дуджа лавэ на лаа-э

Нет никого подобного Господу, нет равных Ему.

ਹਲਤੁ ਪਲਤੁ ਸਵਾਰਿਓਨੁ ਨਿਹਚਲ ਦਿਤੀਅਨੁ ਜਾਇ

халат палат саваари-он нихчал дити-ан джаа-э

Он украшает этот мир и мир за его пределами, где Он даёт нам наш вечный дом.

ਸੰਸਾਰ ਸਾਗਰ ਤੇ ਰਖਿਅਨੁ ਬਹੁੜਿ ਜਨਮੈ ਧਾਇ

сансаар саагар тэ ракхи-ан бахур на джанмэ дхаа-э

Он спасает нас из океана этого мира; никогда снова мы не попадём в цикл перерождений.

ਜਿਹਵਾ ਏਕ ਅਨੇਕ ਗੁਣ ਤਰੇ ਨਾਨਕ ਚਰਣੀ ਪਾਇ

джихваа эк анек гунн таре Наанак чарни паа-э

У меня лишь один язык, но Твои Славные Добродетели неисчислимы. Нанак спасён – он припал к Твоим Стопам.

ਫਲਗੁਣਿ ਨਿਤ ਸਲਾਹੀਐ ਜਿਸ ਨੋ ਤਿਲੁ ਤਮਾਇ ੧੩॥

фалгун нит салаахи-э джис тил на тамаа-э ||13||

В месяц Фалгун постоянно восхваляй Его; в Нём нет ни капли скупости. ||13||

Итак, рецепт того, как находиться в блаженстве и не грустить по-прежнему такой: «постоянно восхваляй Его». И как обещает нам Гуру: «в Нём нет ни капли скупости», так что «великая добрая удача» будет на стороне того, кто не забывает «петь песни радости и Гимны Господу Вселенной», Говинду. :)

(по материалам сайта: www.sikhiwiki.org)

Лама Нанак и Гурудвара Патхар Сахиб

Posted in interfaith, Индия, Сикхизм | No Comments »

800px-gurd_pathar_sahib_aerial_viewГурудвара Патхар Сахиб была построена в память о Гуру Нанаке, который посетил Ладакх (область штата Джамму и Кашмир в Северной Индии) в 1517 году. Гурудвара находится примерно в 40 километрах от кашмирского города Лех. Высота этого места над уровнем моря составляет 3600 метров.

Гуру Нанак много путешествовал, он был в Мекке, Багдаде, Непале, на Тибете. Тибетские буддисты с почтением относились к Гуру Нанаку и считали его святым. Далай Лама, духовный лидер буддистов, подтвердил это в своих беседах с сикхскими лидерами, сказав, что тибетцы почитают Гуру Нанака как буддистского святого под именем Гуру Гомпка Махарадж.

Открытие

В конце 70-х 20-го столетия на Севере Индии строилась дорога Лех-Ниму. Именно тогда прямо на проектируемой дороге и был найден большой камень, укрытый буддистскими молитвенными флагами. Один из бульдозеристов попытался столкнуть этот камень с дороги, но его попытки оказались безуспешными. Рама бульдозера сломалась, и работа остановилась. В ту ночь бульдозеристу приснился сон о том, что не надо трогать этот камень.

Он рассказал о своём сне бригадиру, который не придал ему никакого значения. Когда все попытки сдвинуть камень провалились, было решено взорвать его. В ночь накануне запланированного взрыва самому бригадиру приснился сон о том, что не надо трогать камень, и опять он проигнорировал послание. Рано утром на место строительства пришла небольшая группа Лам и местных жителей, которые и рассказали историю про Бабу Нанака и этот неподатливый камень.

патхар с отпечатком тела Гуру НанакаИстория

Оказалось, что этот камень, или патхар, является своеобразной «Восковой Статуей», отпечатком, почитаемого ими Ламы Нанака. Этот камень хранит в себе отпечаток его плеч, головы и спины. В 1515-1518 годах Гуру Нанак возвращался в Пенджаб из своего путешествия по Сиккиму, Непалу и Тибету. Его путь лежал через Шринагар. И именно в этих местах, где сейчас находится необыкновенный камень, Гуру и захотел отдохнуть.

Как говорится в легенде, в этих местах жил злобный демон, который держал в страхе всю округу. Люди взмолились Всевышнему о том, чтобы он дал им защиту. Рассказывается, что Гуру Нанак услышал их мольбы и пришёл на помощь. Он остановился на берегу реки у подножия горы, на которой жил демон. Гуру приглашал людей послушать его проповеди и благословлял их, и, таким образом, завоевал известность и почтение. Местные жители звали его Нанак Лама. Демон пришёл в ярость, узнав об этом, и решил убить Нанака.

Утром, когда Гуру сидел в медитации, демон задумал убить Гуру Нанака и столкнул с горы огромный отпечаток стопы демонакамень (патхар). Камень покатился с горы и, достигнув тела Гуру, в одно мгновение стал мягким, как тёплый воск, и остановился у спины Нанака. Гуру продолжал свою медитацию, которая никак не была нарушена этим событием. Думая, что Гуру убит, демон спустился с горы и с величайшим удивлением увидел Гуру Нанака, сидящего в глубокой медитации. Демоном овладел гнев, и он со всей злостью пнул ногой в камень, но камень по-прежнему был мягкий, словно тёплый воск, и стопа демона утонула в нём. Выдернув ногу из камня, демон был ошеломлён, увидев в нём отпечаток своей стопы.

И увидев это, демон понял, насколько он бессилен перед великой духовной силой Гуру. Он упал к стопам Гуру Нанака и стал просить у него прощения. Гуру Сахиб посоветовал ему избавиться от злости и принять праведный путь благородного человека. Жизнь демона полностью изменилась, он прекратил совершать свои злобные деяния и начал служить людям, а Гуру Нанак Дев продолжил своё святое путешествие к Шринагару через Каргил.

В наши дни

Патхар, спущенный демоном с горы и хранящий отпечаток тела Гуру Нанака и стопы демона, в настоящее время находится в Гурудваре Патхар Сахиб под защитой индийской армии. Говорится, что со времён посещения Нанаком этих мест в 1517 году и до обнаружения его в наше время местные ламы с великим почтением сохраняли этот камень и возносили перед ним молитвы. Теперь это место поклонения и местных лам, и сикхского сангата.

(по материалам сайта: www.sikhiwiki.org)

Письменность – признак цивилизованности или забывчивости души?

Posted in Индия, Книги | No Comments »

тайны ведической цивилизацииНеожиданный взгляд на письменность в фильме “Тайны Ведической цивилизации”…

Под цивилизацией мы понимаем жизнь в городах с их сложной структурой, экономикой и постройками. Однако по ведическим меркам технические достижения лишь внешняя сторона дела. Согласно ведическим стандартам, технический прогресс отнюдь не является условием для того, чтобы общество считалось цивилизованным. В цивилизованном обществе должна существовать правильная основа миропонимания, представления о природе вечного «Я», о предназначении и происхождении Вселенной. Признаком развитой цивилизации, как принято считать на Западе, является владение письмом. Не обнаружив в какой-либо древней культуре письменности, наука смело относит её к разряду примитивных. Однако история свидетельствует об обратном. В Античной Греции чтецы были способны запоминать наизусть сотни тысяч стихов. Благодаря этой устной традиции, до нас дошли Илиада и Одиссея. Древние ведические брахманы, услышав материал только раз, могли запомнить и дословно воспроизвести его. Веды утверждают, что необходимость сохранения знаний в письменных источниках свидетельствует не о прогрессе человечества, а о его деградации… Сократ пересказал Платону древнюю египетскую легенду, из которой следует, что жители долины Нила также невысоко ценили письменность. Как-то Египетский бог по имени Тот даровал фараонам письменность, полагая, что она обогатит память египтян. Но фараон не согласился принять подарок и сказал, что это изобретение лишь сделает души более забывчивыми. Полагаясь на письменные знаки, они утратят память…

Гуру Дев Мата Гуру Дев Пита

Posted in Медитация, Музыка | No Comments »
Snatam Kaur - Guru Dev Mata Guru Dev Pita - Version 1 .mp3
Found at bee mp3 search engine

Красивый шабад в красивом исполнении Снатам Каур…

Для тех, кому интересно - транслитерация шабада:

шалок
гур(у)дэйв маатаа гур(у)дэйв питаа гур(у)дэйв сваами парамэйшвараа
гур(у)дэйв сакхаа аги-аан бханджан гур(у)дэйв бандхип саходараа
гур(у)дэйв даатаа хар наам упдэйсе гур(у)дэйв мант ниродхараа
гур(у)дэйв саант сат будх мурат гур(у)дэйв паарас парас параа
гур(у)дэйв тиратх амрит саровар гур ги-аан маджан апрампараа
гур(у)дэйв карта сабх паап хартаа гур(у)дэйв патит павит караа
гур(у)дэйв аад джугаад джуг джуг гур(у)дэйв мант хар джап удхараа
гур(у)дэйв сангат парабх мэйл кар кирпа хам мурх паапи джит лаг тараа
гур(у)дэйв сатгур паарбарахм пармэйсар гур(у)дэйв наанак хар намаскараа
эйху шалок аад ант парх-наа

Автор этого шабада Гуру Арджан Дев Джи, Пятый Нанак. Гуру Арджан включил этот шабад в Гуру Грантх Сахиб (стр. 262) перед известным писанием Сукхмани (”Жемчужина Блаженства”. Дословный перевод “Сукхмани” - “Умиротворение ума”). Гуру Арджан предписывал читать шабад “Гуру Дэйв Мата Гуру Дэйв Пита” в начале и в конце ардасса, молитвенного чтения священного писания.

Кому интересно - вот перевод:

Шлока
Божественный Гуру – наша мать, Божественный Гуру – наш отец; Божественный Гуру – наш Господь и Мастер, Трансцендентный Господь.
Божественный Гуру – мой товарищ, Разрушитель невежества; Божественный Гуру – мой родственник и брат. Божественный Гуру – Даритель, Учитель Божьего Имени. Божественный Гуру – Мантра, которая никогда не потеряет силу.
Божественный Гуру – образ спокойствия, истины и мудрости. Божественный Гуру – философский камень – прикасаясь к нему, человек меняется.
Божественный Гуру – священный храм паломничества и озеро божественного нектара; приняв омовение в мудрости Гуру, человек ощущает Бесконечность.
Божественный Гуру – Творец и Разрушитель всех грехов; Божественный Гуру очищает от всех грехов.
Божественный Гуру существовал в самом начале, через века и в каждом веке. Божественный Гуру – это Мантра Божьего Имени; произнося её, человек находит спасение.
О, Бог, молю Тебя, будь милостив ко мне, чтобы я мог пребывать с Божественным Гуру; я неразумный грешник, но держась за Него, я буду переправлен на другой берег.
Божественный Гуру – это Истинный Гуру, Высший Господь Бог, Трансцендентный Господь; Нанак кланяется в смиренном почитании Господа, Божественного Гуру. ||1||
Читайте эту шлоку в начале и в конце.

Праническая медитация для Сердечного центра

Posted in Йога, Медитация | No Comments »

Сат Нам всем!

Хотелось бы поделиться одной замечательной медитацией, которую сама очень люблю. Её подробное описание приводится в сборнике “Infinity and Me”, который есть только на английском. Эта медитация действительно наполняет сердце праной, а, как известно, прана - это дыхание Бога в нас. Медитация - это… ещё один шанс понять, что я и Бесконечность суть одно. И здорово, если это понимание приходит именно в сердце, а не в голову. Всем удачной практики!

Праническая медитация для Сердечного центра

1. Мудра: кончики больших пальцев и указательных вместе. Помещаем треугольник напротив Сердечного центра. Треугольник делаем очень точно!

position number oneГлаза закрыты. Начинаем осознанно дышать, медленно и глубоко. Очень важно концентрироваться на дыхании и не позволять ему происходить автоматически. В этом залог успеха медитации.

На вдохе: представляем, как вдох наполняет нас энергией.

На выдохе: представляем, как выдох уносит с собой всю нашу слабость.

Дышим с осознанием живой праны, наполняющей каждый вдох.

Продолжаем 14,5 минут.

В описании медитации сказано (и это, действительно, так): Примерно через 5,5 минут медитации вы войдёте в сумеречную зону и должны будете оставаться неподвижными и концентрироваться на праническом дыхании. Через 8,5 минут ваше тело может начать чесаться, и нервная система будет мешать вашей концентрации. Оставайтесь неподвижными и идите дальше.

position number two2. Затем быстро переплетите пальцы рук и поместите руки за шею. Губы буквой «О» и начните дышать через рот. Очень быстрое дыхание. 1 минута. Чем быстрее и глубже дышим, тем сильнее эффект.

Затем глубоко вдохните и сразу же выдохните со свистом весь воздух. Ещё раз также. В третий раз вдохнуть, задержать дыхание на 20 секунд, напрячь всё тело, распределяя энергию в каждую молекулу тела. Выдох.

3. Расслабьтесь на минуту.

324. Вернитесь в нормальное состояние. Согните пальцы в лапы тигра и напрягите их, потом расслабьте. Опять в лапы тигра и опять расслабьте. 1,5 минуты. Это незначительное движение балансирует полярности и показывает, как многого можно добиться простыми вещами.

В завершение: поговорите, социализируйтесь 1-2 минуты. Убедитесь, что вы можете вернуться к обычной деятельности. Если вы одни, то просто полежите на спине 1-2 минуты.

В первое утро после этой медитации выпейте стакан воды с лимонным соком сразу после пробуждения. Пейте очень медленно. Это запечатает эффект медитации.

От себя: Если выполнять медитацию на постоянной основе, например, 40 дней, то нужно ли каждое утро пить воду с лимоном?… Мне кажется, что это в любом случае хорошо. Способствует очищению организма.

Добро пожаловать на тренинг!

Posted in Йога, школа | No Comments »

таймер для медитации

Posted in Медитация | No Comments »

таймерТе, кто знают, что такое делать Рэйки и при этом следить за временем, каждые 5 минут перекладывая руки в новую позицию, скорее всего оценят такое простое средство помощи как таймер, который ненавязчиво будет звенеть колокольчиком, напоминая об истечении очередных 5 минут.

Я нашла в Интернете интересную штуку. Программа для создания своего собственного трека для медитации, где можно выбрать звук (это может быть колокольчик, гитара, пианино…), и все необходимые интервалы, когда вас нужно оповестить. Например, каждые 5 минут раздаётся звук колокольчика, а в конце - этот колокольчик звучит трижды.

Вы сами составляете свой трек, задавая все параметры. Программа его генерирует, затем вы его скачаваете в формате mp3 и загружаете в плеер или записываете на диск. И всё! Никаких отвлечений на часы.

Для медитаций Кундалини йоги это тоже может быть удобно, особенно если в медитации несколько частей.

Вот урл этого сайта, где можно сделать свой собственный трек для медитации: http://www.yourmeditationtimer.com/mp3

про переводчиков :)

Posted in перевод | No Comments »

Как-то одна служанка услышала спор учёных людей о точности перевода Библии и заметила: “Я знаю, какой перевод более точный”. “Какой?” - спросили в ответ ученые. “Перевод моей матери. Она переводила в свою жизнь всё, что было написано в её Библии. Потому её перевод самый точный”.

Медитация, чтобы понимать своих детей

Posted in Йога, Медитация | No Comments »

Ещё в 1973 году Йогиджи говорил: «Человечество входит в эру повышенной восприимчивости. Новое поколение – это не что иное, как сгусток вибраций. Люди будут становиться всё более и более восприимчивыми и перестанут понимать, почему они чувствуют то, что чувствуют. 90% людей сойдут с ума. Дети, рождающиеся в наше время, более восприимчивы и чувствительны, чем были в детском возрасте мы. Когда нам будет по 50-60 лет, мы перестанем понимать своих детей, и пропасть между нами станет огромной».

Родившиеся в 73 году уже сами стали родителями, и вопрос о взаимопонимании поколений стал, возможно, ещё более актуальным, учитывая то, что чем ближе Эпоха Водолея, тем всё более интенсивно закручиваются витки времени.

Йоги Бхаджан учил этой медитации, чтобы родители, практикуя её, могли быть более восприимчивыми и лучше понимали своих детей.

Итак, ОПИСАНИЕ МЕДИТАЦИИ*, которой Йоги Бхаджан учил 23 января 1973 года:

Сядьте с прямой спиной, сделайте горловой замок. Руки лежат на коленях. Кончики больших и указательных пальцев соприкасаются, остальные согнуты в расслабленные кулаки.

Внутренний взгляд направлен на солнечный центр на макушке. Вдохните, концентрируясь на солнечном центре и мысленно проецируя в нём звуки САА ТАА. Выдохните, мысленно проецируя звуки НАА МАА.

Выполняйте 11-31 минуту.

Затем отпустите горловой замок. Монотонно пойте

САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ

САТ НААМ САТ НААМ ВАХЭЙ ГУРУ

в течение 5-7 минут.

цветыВСЕМ УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ В СЕМЬЕ!

ДА БУДЕМ МЫ ЗДОРОВЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ, БЛАГОСЛОВЕННЫМИ!

С ПРАЗДНИКОМ РОЖДЕСТВА!

______________________________

* Описание медитации взято из сборника практик КЙ, который готовится к изданию в издательстве “Йога Экс-Пресс”