«Кундалини йога – Основы»

Posted in Источник | No Comments »

«Кундалини йога – Основы». Почему стоит пройти этот тренинг?

Вы познакомитесь с основами Кундалини йоги, и она станет для вас доступным и эффективным инструментом решения жизненных задач.

Вы получите базовые знания по Кундалини йоге, которые позволят вам не только улучшить свою личную практику, но и начать проводить регулярные йога-классы.

HKМы поделимся с вами некоторыми секретами практики, которые не описаны в книгах и руководствах по Кундалини йоге. Эти тонкости могут открыться практикующему через 12-15 лет практики (но могут и не открыться). Благодаря этим знаниям, ваш путь в йоге станет более прямым.

Вы узнаете как развить интуицию и привлечь процветание в свою жизнь; вы получите опыт глубокой медитации и осознания своего священного внутреннего пространства.

DA
Мы расскажем вам о Кундалини йоге без мистики, через призму видения учёных (врачей, биологов, физиков).

Даже если вы не собираетесь становиться инструктором, вам стоит пройти этот тренинг – он поможет вам изменить жизнь в лучшую сторону через осознание себя и своих возможностей, через пробуждение нейтрального ума и открытие сердца.

Если вы обучались в других школах йоги, то на тренинге вы сможете углубить свой опыт и расширить представление о Кундалини йоге.

Тренинг «Кундалини йога – Основы» – авторская программа Жанны и Дмитрия Волковых, практикующих Кундалини йогу с 2000 года.

Темы некоторых классов:

– Чудеса Кундалини йоги. Влияние Кундалини йоги на мозг и психо-эмоциональное состояние человека
– Два вида сознания. Техники пробуждения сознания. Три принципа пробуждения
– Священное пространство – как бросить в него якорь
– Йога и позвоночник. Как практиковать с пользой и не навредить себе.
– Сердце, тишина, интуиция
– Открытие Сердечного центра. Нейтральность
– Основы медитации в Кундалини йоге
– Становление возможного человека: Нумерология, система 10 тел
– Женщина, йога, ритм. Кундалини йога для женщин
– Два пути проявления. Путь борьбы и насилия и путь расслабления и притяжения. Интеграция опыта тренинга в жизнь.

Этот курс интегрирован в тренинг Йога Осознания (RYS-200) как Первый модуль.

Подробно о тренинге «Кундалини йога – Основы»

Вестники Эпохи Сердца

Posted in Астрология, перевод | No Comments »

grВот уже много лет мы переводим материалы по астрологии от Гуру Раттаны. Когда-то она называла их Вестниками Эпохи Сердца, и каждый месяц публиковала их на отдельном сайте. А потом у неё появился блог на сайте yogatech.com, и она стала писать свои статьи в этот блог, бывает, что и чаще одного раза в месяц. Мы стараемся не отставать от неё и переводить её статьи как можно быстрее после их публикации на английском.

Это не астро прогнозы или гороскопы в традиционном понимании. Это удивительные по своей глубине материалы, в которых жизнь человека, вопросы его духовного развития и роста рассматриваются в свете астрономических явлений. Как говорит сама Гуру Раттана: «Расположение планет постоянно меняется, эволюционная сакральная геометрия Солнечной системы влияет на электромагнитное поле Земли и её обитателей. Каждое положение планет несёт послание для души. Любая энергетическая структура таит в себе как вызов, так и потенциальное расширение возможностей. Принимая эти энергетические послания, мы получаем помощь в развитии взаимоотношений с собой, друг с другом, с Матерью-Землёй и космосом».

Вестники, переведённые на русский язык с июля 2014 года и по настоящее время, находятся тут: http://www.kri.yxp.ru/?page_id=1194. Более ранние Вестники можно найти тут: http://www.gururattana.yxp.ru/vestnik

Свет всем, Мир всем, Любовь всем!

Кундалини-открытки

Posted in Йога | No Comments »

486

Приходить в гости с пустыми руками считается дурным тоном. Часто мы не знаем что принести в подарок, ломаем голову, мучаемся и покупаем абы что или вредные сладости. Однако вы можете удивить и порадовать своих друзей уникальной шуточной открыткой, нарисованой маслом на холсте (картон обтянут холстом, 100% хлопок). Открытки уникальны, каждая в единственном экземпляре. Пока у нас их три.

Наши Кундалини-открытки написаны лёгкой рукой молодой художницы. С любовью к йоге и к жизни :) Сат Нам!

Посмотреть, а если понравится, купить, открытки можно здесь.

Медитация направления целительных мыслей

Posted in Йога, Медитация | No Comments »

«Целительные мысли могут передаваться как по беспроводной связи. Начните с того, кого вы действительно очень любите, и выполняйте медитацию искренне, чтобы открылись ваши энергетические каналы. Когда каналы откроются, вы сможете направлять целительную энергию любому человеку в любое время».

8F448B5B-CB7E-46F5-BA25-DFC60C3A3CECПоза: Простая поза со скрещенными ногами.

Мудра: Руки в Молитвенной мудре напротив груди. С силой надавите ладонями друг на друга.

Взгляд: Направьте внутренний взгляд в сердечный центр. Наполните сердце любовью, и ненависть уйдёт. Без ненависти человек велик (Minus hate, man is great).

Время: 4-5 минут.

Продолжение: Затем начните думать о ком-то, кого вы любите. Посылайте этому человеку исцеление. Это божественное лекарство может исцелять на ментальном, физическом и духовном уровне. Начните с того, кого вы действительно очень любите, и выполняйте медитацию искренне, чтобы открылись ваши энергетические каналы.

Когда каналы откроются, вы сможете направлять целительную энергию любому человеку в любое время. Проецируйте эту энергию, направляйте её из самого сердца. Высочайшая медитация – это жизнь для других людей.

Время: Удерживайте концентрацию внимания как минимум 10 минут.

В завершение: Глубоко вдохните, наполните грудную клетку любовью. Проецируйте прану (жизненную силу) как молнии. Выдохните, снова вдохните и направьте своё дыхание человеку, на которого вы медитировали. Выдохните. Снова вдохните и почувствуйте энергию, текущую через ваши ладони к этому человеку. Создайте ментальную связь. Чувствуйте, как энергия прикасается к этому человеку. Выдохните. Снова вдохните и почувствуйте себя рядом с этим человеком. Это объединит вас с Вселенским умом. Выдохните. Вдохните и продолжайте. Выдохните и расслабьтесь.

«Те, кто посылают свои добрые вибрации, получают от Вселенной в 10 раз больше. Вы обретаете, когда отдаёте. Нет необходимости молиться за себя. Молитесь за других, и Творец будет молиться за вас».

Источник

11 минут и 7 лет

Posted in Йога, Книги | No Comments »

11frontМы не просто издатели, мы практикующие издатели. Что это значит? Это значит, что мы сами занимаемся Кундалини йогой, преподаём её и проводим учительские тренинги. Идея издания книг по Кундалини йоге родилась именно из-за того, что нам хотелось, чтобы было больше книг на русском языке, которые стали бы поддержкой в практике, источником информации и вдохновения.

Так мы начали издавать книги, которые сами хотели бы иметь на своей книжной полке. Фактически мы стали переводить и печатать книги в каком-то смысле для самих себя, исходя из своих же практических потребностей. Видимо, это стало одной из причин того, что наши издания сразу наполнились очень динамичной энергией – они обрели новую жизнь на новом для них языке и захотели войти в дом каждого практикующего, лечь на коврике рядом с каждым преподавателем йоги, а некоторые книги даже захотели стать настольными. Началась их самостоятельная жизнь, которую мы наблюдаем немного со стороны, радуясь, что смогли сделать что-то хорошее для хороших людей.

Время от времени я беру в руки какую-нибудь из изданных нами книг и начинаю листать. Сначала просто перелистываю страницы, а потом ловлю себя на том, что уже не могу отвести внимания от написанного. И так раз за разом перечитываю то, что уже, казалось бы, пора выучить наизусть. Но, как нельзя дважды войти в одну и ту же реку, так невозможно не получить что-то новое от нового прочтения. Каждый раз книги читаются по-разному, затрагивая новые струны, вызывая новые раздумья, рождая новые откровения. Я люблю, когда книги именно такие, когда их слова не стоят на месте, а, подобно птицам, кружащим в небе, заставляют мечтать, рождают надежду, желание быть ближе к свету, вдохновение делиться своей радостью с другими.

И вот сегодня мы отправляем в путешествие новую книгу. Мы начали работать над ней почти семь лет назад. Периодически этот проект приостанавливался, затем мы снова возвращались к нему. Бывали моменты, когда мы думали, что эта книга так и останется в компьютерных папках с пометкой «отложено», но потом снова брались за неё. Семь лет – это большой срок. За это время изменилось многое, изменились мы сами. Это как начать писать картину, а потом остановиться и вернуться к ней через годы, уже с новыми взглядами, новым пониманием. Семь лет – это же целый цикл сознания!

Можно только предполагать, как сложится судьба этой книги, но уже сейчас я могу сказать, что, ещё даже не будучи напечатанной, она стала для меня настоящим источником вдохновения. Снова и снова я обращаюсь к ней, делаю для себя пометки – это взять для практики себе, это дать на классе, а вот это вообще лучшая практика и её надо делать всем и всегда. Основное качество этой книги, как я её воспринимаю, – это побуждение, импульс к движению и развитию, получению своего личного опыта практики. «Получайте свой опыт и верьте», – это слова Йоги Бхаджана. Золотые слова.

Так вот, новая книга, которую мы отдали сегодня в печать, называется «11 минут. Медитации Кундалини йоги на все случаи жизни«. Скоро. Скоро я возьму её на занятие, чтобы поделиться собранными в ней сокровищами. И я благодарна Йоги Бхаджану, благодарна жизни, благодарна Богу. Вахе Гуру!

Май – Мул Мантра – Карта Пуркх – Существо Творца – Гуру Арджун

Posted in Нумерология | No Comments »
GuruGranthSahib

Май – Мул Мантра – Карта Пуркх – Существо Творца – Гуру Арджун

Давайте поместим Карта Пуркх в его контекст. Он следует за Сат Нам.
Истинное Имя есть Существо Творца.
Творец – это Истинное Святое Имя (Наам), присутствующее во всём творении.

К счастью, слово «Карта» близко слову «Творец» (англ. Creator).
Так что нам нетрудно понять и оценить его.
Пуркх обычно переводится как «Существо».

Однако это многозначное выражение, требующее более глубокого рассмотрения.
Здесь предложено лишь краткое объяснение.
«Пур» может означать «чистый» или «совершенный», что есть природа Истинного Существа.
«Кх» подразумевает «вездесущий», «проникающий».

«Пур» также означает «место» или «деревня».
Творение (в макро и микро масштабе), что также подразумевает Физическое тело, – это деревня Творца, и Творец живёт в этой деревне. Это Существо в деревне тела, которое было создано Творцом. Жизненный опыт человека заключается в том, чтобы почувствовать присутствие Существа в его инкарнированном, воплощённом, состоянии.

Примечание: Физическое тело – это одно из 10 Духовных тел. Другими словами, это тело для Духа. Дух – это Существо. Если мы не познали своё физическое тело именно в этом ключе и не ощущаем его таковым, то это просто тело животного.

Карта Пуркх представляет «Слово, которое становится плотью». Отсюда его ассоциация с Пятым Духовным телом и Пятым Гуру. Имя Гуру Арджуна означает «белый», «чистый», а также «писатель», «переписчик рукописей». Он провёл многие месяцы, собирая и объединяя Шабады, священные гимны многих бхагатов и преданных. Он отобрал то, что было в согласии с вибрацией Гуру Нанака. Гуру Арджун также написал самое большое число Шабадов, которые в итоге стали Гуру Сикхов в письменной форме. Отдавая Гуру Арджуну роль посредника в передаче послания, мы можем также сказать, что представляемые им сознание и вибрация пронизывают весь Сири Гуру Грантх Сахиб. Он отдал свою жизнь для поддержания этой вибрации. Гуру Арджун пожертвовал собой, чтобы стать пером, чернилами и бумагой, на которой было бы написано Слово Гуру.

Гуру Арджун подобен Вершине пирамиды. Пятая, верхняя, точка, из которой Существо Творца испускает своё сияние на 4 направления творения. Благодаря его жертве, у нас есть Баани (гимны) четырёх предыдущих Гуру.
Карта Пуркх – это Преобразующая Жертва Существа Творца, которую он принёс творению, и это жертва творения, когда оно снова сливается с Высшим Существом.

Пусть Святой Наам, Творческое Присутствие Единого Существа, динамично вибрирует в своей Сути в каждом теле, чтобы мы могли пробудиться к осознанию нашей связи с ним прямо Сейчас!

ШЧС

Шив Чаран Сингх
Источник
Перевод: Жанна Волкова

Март: Мул Мантра – Кар – активное творение…

Posted in Нумерология | No Comments »

hsnanakpic

Март: Мул Мантра – Кар – Активное Творение

Мы были созданы и мы сами должны творить. Кар – это действие или задача.

ЭкОнгКар говорит нам, что в одном действии, через вибрацию 1, было установлено всё творение. Конечно, не таким, как оно выглядит сейчас, а пребывающим в своей дремлющей природе, которая начала разворачиваться, или раскрываться через время и пространство.

Непросто знать «правильное» действие, но мы всё же знаем, что действия имеют значение. Действия влекут за собой результаты.

Мудрость подсказывает, что есть действие, которое становится привычкой. Эта привычка порабощает нас и вызывает последствия, о которых мы сожалеем. Это подразумевается в понятии «кармы». Кар превращается в car (англ. car – машина). Это та машина, на которой мы едем по жизни. Действия в прошлом привели нас туда, где мы находимся сейчас. Текущие действия определяют наше будущее.

В Мул Мантре перед Кар идёт ЭкОнг. Это выражение направляет нас в том, чтобы мы действовали из чувства единства и основы своей души. Действия, исходящие из ЭкОнг, связаны с глубоким источником нашего «я». Возможно, поэтому написание ОнгКар в Мул Мантре слитное. Чтобы напомнить нам, что наши действия должны быть связаны с нашей изначальной и первичной природой (Онг – это связь). Это можно понять даже так, что всегда фактически все наши действия – это просто проявление руководства 1.

После Кар следует Сат Нам. Это может подвести нас к вопросу – какие действия ведут к Сат Нам. Это те действия, которые подводят нас к переживанию и выражению нашей истинной идентичности. Действие – это просто действие, но в некоторых действиях дышит истина. Такие действия по-настоящему служат очищению нашей кармы. Как говорил Гуру Нанак: «Велика Истина, но ещё более велики Истинные Действия». Это те действия, которые поддерживают осознанность.

Действия придают чему-то форму. Они подразумевают образование формы. На макро уровне это означает, что Творец принимает форму через акт создания творения. 1 одинаково присутствует во всех формах, и все формы – это проявление 1. На микро уровне это наша собственная душа, что есть импульс, стоящий за действием для наслаждения себя – проявления в форме.

Гуру Амардас – это третий Гуру, он представлен мантрой Кар и воплощает её. Его действия демонстрируют, что он одинаково относился и к боли, и к удовольствию, и к грубым нападкам, и к восхвалениям. И что он видел всех существ, высоких или низких, богатых или бедных, как равных. Вот несколько посланий, которые мы можем увидеть в примере его жизни.

— Делайте то, что необходимо делать, даже если над вами будут смеяться.
— Не прячьтесь в чувстве стыда или ложном чувстве несоответствия.
— Уважайте всех, включая самих себя.
— Познавайте Бога через творение.
— Заботьтесь о творении в знак уважения к Богу.
— Несите надежду и честь туда, где их нет.
— Присутствуйте с другими людьми с чувством взаимности и равенства, независимо от социального статуса и различий.
— Ищите и находите Бога в тех, кто живёт на краю (на грани) жизни или общества.
— Сделайте забытых и незаметных известными и почитаемыми в мире.
— Чувствуйте поддержку 1, чтобы вы могли поддерживать каждого.

Гуру Амардас был великим примером подхода «делай всё, что можешь», а не «ты должен сделать это…»

ШЧС

Шив Чаран Сингх
Источник: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=935368913154251&id=472007142823766
Перевод: Жанна Волкова

Йога в Бане… в Бане Ковиляче

Posted in Йога, Путешествия | No Comments »

Пока мы думали проводить первый модуль или нет, Вселенная всё решила за нас. И вуаля – нам ничего не остаётся, как подчиниться её воле и выполнить свою часть работы по осуществлению её планов.

А это значит, что мы приглашаем вас на тренинг первого модуля программы по подготовке учителей Кундалини йоги, который пройдёт в прекрасном и зелёном уголке Западной Сербии – в курортном городке Баня Ковиляча на берегу горной реки Дрина (147 км от Белграда).

banja-koviljaca1

Мы будем жить в комфортабельных 2-х местных номерах виллы, расположенной неподалёку от курортного парка, на горке, в красивом лесу. Нам будет готовить вегетарианскую еду замечательный опытный повар, а наш зал для занятий будет наполнен спокойной и мирной атмосферой майского леса с его ароматами, красками и звуками.

Выполняя практики и медитации КЙ, мы будем погружаться в самые глубины своей сути, раскрывая в себе всё новые и новые дары и всё больше открывая миру свой внутренний свет.

Мы действительно очень хотим поделиться с вами тем, чему постоянно учимся сами, – опытом мягкой и эффективной практики, навыками глубокого и вдумчивого подхода к занятиям, привычкой быть внимательными к себе и окружающему миру, душевной теплотой и сердечностью. Мы будем продвигаться вместе, удерживая осознание того, что всегда есть нечто большее.

Мы верим, что йога начинается там, где открывается сердце.

Подробнее…

О направлении внимания и желании контролировать

Posted in Йога, Книги | No Comments »

Мы продолжаем работу по переводу книги Гуру Раттаны «Ваша жизнь в чакрах». Меня очень увлекает содержание этой книги, что иногда несколько мешает процессу перевода и редакции. И это хорошо – это значит, что книга действительно хорошая и полезная ))

Сегодня очень актуальным оказался вот этот абзац, которым я с удовольствием делюсь с читателями этого блога:

Направляем внимание с помощью внутренней сенсорной системы

GR-FlowНаучиться обращать/направлять внимание – важнейший навык в процессе пробуждения. Мы не можем просто гнаться вперёд, выполняя упражнения одно за другим, а затем «отключиться» и при этом ожидать результатов. Мы должны развить ментальный фокус и чувствующую осознанность, чтобы закрепить результаты практики и удержать высокочастотные энергии в теле. Способность обращать внимание становится возможной в нейтральном уме, где пробуждается сознание. С качеством сознания мы можем использовать внутреннюю сенсорную систему, чтобы фокусироваться на внутренних сенсорных ощущениях.

Внутренняя сенсорная система состоит из трёх компонентов:

1. Внутреннее видение – способность смотреть вовнутрь и видеть дальше видимой реальности, т. е. способность видеть невидимое.

2. Внутреннее слушание – способность слушать внутри звуки дыхания, биение сердца, внутреннюю тишину, божественные звуки, Бесконечность и интуицию.

3. Внутреннее чувствование – способность быть с телом и его ощущениями, не думая или анализируя, а также способность быть восприимчивыми к невербальным сообщениям Души, т. е. умение с чувствующей осознанностью присутствовать в инстинктивной мудрости Души.

Желание контролировать – это первичный человеческий инстинкт. В своём духовном путешествии мы узнаём об исключительной важности нашего умения контролировать то, на что обращает внимание ум. Обучаясь использовать способности внутреннего наблюдения, внутреннего слушания и восприимчивого чувствования, мы получаем возможность контролировать то, как мы используем свою ментальную, эмоциональную и физическую энергию с помощью внимания. Когда мы перенаправляем инстинктивную потребность управлять на то, чтобы обращать внимание, находясь при этом в нейтральном канале, наша потребность контролировать внешнее окружение и манипулировать им уменьшается.

Некоторые размышления о 2015

Posted in Нумерология | No Comments »

2015

Некоторые размышления
о наступившем 2015
от Шив Чарана Сингха
можно прочитать
на портале бхаджан.народ.ру

 

О! Люди! – Предложите себя каналом для затопления мира
Любящим сознанием и состраданием,
Чтобы он не утонул в страхе и слезах.
Пробудитесь, чтобы Высшие Принципы Вели вас
Пусть Чистая Мудрость всегда Наполняет вас силой
Пусть это внесет вклад в выстраивание Моста Взаимопонимания
Пусть Все Раны Всех наших Предков будут Исцелены
Чтобы у войны не осталось сил для продолжения и она ОСТАНОВИЛАСЬ
И пусть Благодать Мира Пропитает Каждую Землю
ШЧС