PRO YXP: про то, чем занимаются издатели

	Snatam Kaur - Guru Dev Mata Guru Dev Pita - Version 1 .mp3
	Found at bee mp3 search engine

Красивый шабад в красивом исполнении Снатам Каур…

Для тех, кому интересно - транслитерация шабада:

шалок
гур(у)дэйв маатаа гур(у)дэйв питаа гур(у)дэйв сваами парамэйшвараа
гур(у)дэйв сакхаа аги-аан бханджан гур(у)дэйв бандхип саходараа
гур(у)дэйв даатаа хар наам упдэйсе гур(у)дэйв мант ниродхараа
гур(у)дэйв саант сат будх мурат гур(у)дэйв паарас парас параа
гур(у)дэйв тиратх амрит саровар гур ги-аан маджан апрампараа
гур(у)дэйв карта сабх паап хартаа гур(у)дэйв патит павит караа
гур(у)дэйв аад джугаад джуг джуг гур(у)дэйв мант хар джап удхараа
гур(у)дэйв сангат парабх мэйл кар кирпа хам мурх паапи джит лаг тараа
гур(у)дэйв сатгур паарбарахм пармэйсар гур(у)дэйв наанак хар намаскараа
эйху шалок аад ант парх-наа

Автор этого шабада Гуру Арджан Дев Джи, Пятый Нанак. Гуру Арджан включил этот шабад в Гуру Грантх Сахиб (стр. 262) перед известным писанием Сукхмани (”Жемчужина Блаженства”. Дословный перевод “Сукхмани” - “Умиротворение ума”). Гуру Арджан предписывал читать шабад “Гуру Дэйв Мата Гуру Дэйв Пита” в начале и в конце ардасса, молитвенного чтения священного писания.

Кому интересно - вот перевод:

Шлока
Божественный Гуру – наша мать, Божественный Гуру – наш отец; Божественный Гуру – наш Господь и Мастер, Трансцендентный Господь.
Божественный Гуру – мой товарищ, Разрушитель невежества; Божественный Гуру – мой родственник и брат. Божественный Гуру – Даритель, Учитель Божьего Имени. Божественный Гуру – Мантра, которая никогда не потеряет силу.
Божественный Гуру – образ спокойствия, истины и мудрости. Божественный Гуру – философский камень – прикасаясь к нему, человек меняется.
Божественный Гуру – священный храм паломничества и озеро божественного нектара; приняв омовение в мудрости Гуру, человек ощущает Бесконечность.
Божественный Гуру – Творец и Разрушитель всех грехов; Божественный Гуру очищает от всех грехов.
Божественный Гуру существовал в самом начале, через века и в каждом веке. Божественный Гуру – это Мантра Божьего Имени; произнося её, человек находит спасение.
О, Бог, молю Тебя, будь милостив ко мне, чтобы я мог пребывать с Божественным Гуру; я неразумный грешник, но держась за Него, я буду переправлен на другой берег.
Божественный Гуру – это Истинный Гуру, Высший Господь Бог, Трансцендентный Господь; Нанак кланяется в смиренном почитании Господа, Божественного Гуру. ||1||
Читайте эту шлоку в начале и в конце.

Сат Нам всем!

Хотелось бы поделиться одной замечательной медитацией, которую сама очень люблю. Её подробное описание приводится в сборнике “Infinity and Me”, который есть только на английском. Эта медитация действительно наполняет сердце праной, а, как известно, прана - это дыхание Бога в нас. Медитация - это… ещё один шанс понять, что я и Бесконечность суть одно. И здорово, если это понимание приходит именно в сердце, а не в голову. Всем удачной практики!

Праническая медитация для Сердечного центра

1. Мудра: кончики больших пальцев и указательных вместе. Помещаем треугольник напротив Сердечного центра. Треугольник делаем очень точно!

Глаза закрыты. Начинаем осознанно дышать, медленно и глубоко. Очень важно концентрироваться на дыхании и не позволять ему происходить автоматически. В этом залог успеха медитации.

На вдохе: представляем, как вдох наполняет нас энергией.

На выдохе: представляем, как выдох уносит с собой всю нашу слабость.

Дышим с осознанием живой праны, наполняющей каждый вдох.

Продолжаем 14,5 минут.

В описании медитации сказано (и это, действительно, так): Примерно через 5,5 минут медитации вы войдёте в сумеречную зону и должны будете оставаться неподвижными и концентрироваться на праническом дыхании. Через 8,5 минут ваше тело может начать чесаться, и нервная система будет мешать вашей концентрации. Оставайтесь неподвижными и идите дальше.

2. Затем быстро переплетите пальцы рук и поместите руки за шею. Губы буквой «О» и начните дышать через рот. Очень быстрое дыхание. 1 минута. Чем быстрее и глубже дышим, тем сильнее эффект.

Затем глубоко вдохните и сразу же выдохните со свистом весь воздух. Ещё раз также. В третий раз вдохнуть, задержать дыхание на 20 секунд, напрячь всё тело, распределяя энергию в каждую молекулу тела. Выдох.

3. Расслабьтесь на минуту.

4. Вернитесь в нормальное состояние. Согните пальцы в лапы тигра и напрягите их, потом расслабьте. Опять в лапы тигра и опять расслабьте. 1,5 минуты. Это незначительное движение балансирует полярности и показывает, как многого можно добиться простыми вещами.

В завершение: поговорите, социализируйтесь 1-2 минуты. Убедитесь, что вы можете вернуться к обычной деятельности. Если вы одни, то просто полежите на спине 1-2 минуты.

В первое утро после этой медитации выпейте стакан воды с лимонным соком сразу после пробуждения. Пейте очень медленно. Это запечатает эффект медитации.

Те, кто знают, что такое делать Рэйки и при этом следить за временем, каждые 5 минут перекладывая руки в новую позицию, скорее всего оценят такое простое средство помощи как таймер, который ненавязчиво будет звенеть колокольчиком, напоминая об истечении очередных 5 минут.

Я нашла в Интернете интересную штуку. Программа для создания своего собственного трека для медитации, где можно выбрать звук (это может быть колокольчик, гитара, пианино…), и все необходимые интервалы, когда вас нужно оповестить. Например, каждые 5 минут раздаётся звук колокольчика, а в конце - этот колокольчик звучит трижды.

Вы сами составляете свой трек, задавая все параметры. Программа его генерирует, затем вы его скачаваете в формате mp3 и загружаете в плеер или записываете на диск. И всё! Никаких отвлечений на часы.

Для медитаций Кундалини йоги это тоже может быть удобно, особенно если в медитации несколько частей.

Вот урл этого сайта, где можно сделать свой собственный трек для медитации: http://www.yourmeditationtimer.com/mp3

Как-то одна служанка услышала спор учёных людей о точности перевода Библии и заметила: “Я знаю, какой перевод более точный”. “Какой?” - спросили в ответ ученые. “Перевод моей матери. Она переводила в свою жизнь всё, что было написано в её Библии. Потому её перевод самый точный”.

Ещё в 1973 году Йогиджи говорил: «Человечество входит в эру повышенной восприимчивости. Новое поколение – это не что иное, как сгусток вибраций. Люди будут становиться всё более и более восприимчивыми и перестанут понимать, почему они чувствуют то, что чувствуют. 90% людей сойдут с ума. Дети, рождающиеся в наше время, более восприимчивы и чувствительны, чем были в детском возрасте мы. Когда нам будет по 50-60 лет, мы перестанем понимать своих детей, и пропасть между нами станет огромной».

Родившиеся в 73 году уже сами стали родителями, и вопрос о взаимопонимании поколений стал, возможно, ещё более актуальным, учитывая то, что чем ближе Эпоха Водолея, тем всё более интенсивно закручиваются витки времени.

Йоги Бхаджан учил этой медитации, чтобы родители, практикуя её, могли быть более восприимчивыми и лучше понимали своих детей.

Итак, ОПИСАНИЕ МЕДИТАЦИИ*, которой Йоги Бхаджан учил 23 января 1973 года:

Сядьте с прямой спиной, сделайте горловой замок. Руки лежат на коленях. Кончики больших и указательных пальцев соприкасаются, остальные согнуты в расслабленные кулаки.

Внутренний взгляд направлен на солнечный центр на макушке. Вдохните, концентрируясь на солнечном центре и мысленно проецируя в нём звуки САА ТАА. Выдохните, мысленно проецируя звуки НАА МАА.

Выполняйте 11-31 минуту.

Затем отпустите горловой замок. Монотонно пойте

САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ

САТ НААМ САТ НААМ ВАХЭЙ ГУРУ

в течение 5-7 минут.

ВСЕМ УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ В СЕМЬЕ!

ДА БУДЕМ МЫ ЗДОРОВЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ, БЛАГОСЛОВЕННЫМИ!

С ПРАЗДНИКОМ РОЖДЕСТВА!

______________________________

* Описание медитации взято из сборника практик КЙ, который готовится к изданию в издательстве “Йога Экс-Пресс”

Синоптики опять промахнулись, и вместо обещанных минус 18 термометр в нашем городке показывает всего лишь минус 6. Но всё равно морозно и тянет туда, где тепло и комфорт.

14 декабря наступил Пох. Пох ( ਪੋਹ ) – это десятый месяц в календаре Нанакшахи, по которому живут и отмечают свои праздники сикхи. Этот месяц совпадает с декабрём-январём западного Грегорианского календаря и длится 30 дней. В Пенджабе, индийском штате, где зародился сикхизм, это самый холодный месяц. Те, кто бывали в тех краях в конце декабря или начале января и согревались горячим чаем в гостиничных номерах или у ночных костров на улицах, поймут, о чём идёт речь. Холодно, действительно холодно!

Однако с восходом солнца всё меняется, его лучи играют в золоте храма, и словно соревнуются с самим солнцем в яркости, красоте и пронзительности. Мраморный пол согревается достаточно быстро, и вот уже ты сидишь, скрестив ноги и смиренно сложив на груди руки, перед Амритсароваром, озером Божественного нектара, в центре которого стоит красавец – Золотой Храм. И уже как будто не было ни ночного холода, ни тоски по тёплому домашнему одеялу, а также не было ни горестей, ни печалей. Ты остаёшься один на один с тем, что согревает не тело, но душу, а это гораздо важнее. Смотришь на отражение Золотого Храма в чистой воде озера и забываешь, где небо, где земля, где ты и где твои беспокойства.

«Что может сделать холод с огнём?.. Подобно лодке в океане страха; подобно лампе, освещающей тьму; подобно огню, забирающему боль холода – воспевание Истинного Имени делает ум спокойным» - говорит Гуру Грантх.

Вот оно, лекарство от холода, средство для согревания, волшебный эликсир, дарящий утешение и поддержку тем, кто помнит о своей душе как частичке Высшей Души.

«В месяц Пох холод не касается тех, кого Сам Муж Господь в Своих объятиях прижимает близко к Себе. Их умы покорены Его Лотосными Стопами. Они привязаны к Благословенному Видению Даршана Господа. Ищите защиты Господа Вселенной; служение Ему приносит истинные плоды. Порочность не коснётся вас, если вы присоединились к Праведным Святым и поёте Восхваления Господу. Душа снова вливается в свой источник, из которого она произошла. Она поглощена Любовью к Истинному Господу. Когда Высший Господь Бог возьмёт кого-то за руку, этот человек никогда не будет страдать снова от разделения с Ним. Я жертвую, 100 тысяч раз жертвую себя Господу, моему Другу, Несравнимому и Непостижимому. Молю, сохрани мою честь, Господь; Нанак стоит у Твоих Дверей. Месяц Пох прекрасен, отрада и утешение приходят к тем, кого простил Беззаботный Господь». (СГГС, стр. 135)

И снова встают в памяти воспоминания о ярких отблесках солнца, играющих в золоте Харимандира. Что есть душа человека? Не тот ли луч, который, отразившись от Золотого Храма, проник в самое сердце, оставаясь в нём и согревая его… И не таким уж холодным кажется этот месяц, месяц Пох :+)

Господь смотрит в сердца людей; Он автор всех языков…

Все символы даёт человеку природа, сама природа как бы «заряжает» их смыслом и значением. К символам относятся и цифры. Более того, числа – это универсальный язык. Они превосходят все ограничения и не имеют стандартного выражения, их можно выразить бесчисленными способами и бесконечным множеством образов. Числа можно найти во всех областях жизни, во всех сферах и направлениях… И, разумеется, в космосе.
Возьмём восьмёрку. Известно, что восемь – символ бесконечности, Акал Мурат. Как говорит о числе 8 Шив Чаран Сингх: «Два круга (восьмёрки) представляют взаимоотношения ограниченного «я» и безграничного «я» и образуют фигуру, которая предполагает непрерывное движение. 8 есть число возвращения, вечного возвращения безграничности, где всё возвращается обратно к себе, где всё приходит и уходит… Форма песочных часов схожа с цифрой 8 и используется для придания размера времени, которое лишено размера. Песочные часы подобны двум мирам, и, в то время как соль или песок перемещается из одного отделения в другое, воздух движется в обратном направлении…»
Космос, движения планет… Бесконечность… Меня поразил снимок астронома из Крымской обсерватории (источник). Если снимать Солнце каждый день в одно и то же время, оно не будет оставаться на месте. Путь, который проходит Солнце по небу в течение года, называется аналеммой. Видимое смещение Солнца вызвано движением Земли по орбите вокруг него в сочетании с наклонным положением оси вращения Земли. Солнце оказывается в самой высокой точке аналеммы летом и в самой низкой – зимой. Аналеммы немного отличаются в зависимости от широты наблюдения на поверхности Земли. Аналеммы будут также отличаться в зависимости от того, в какой момент проводятся ежедневные наблюдения. Аналемма, показанная на фото, была построена по солнечным фотографиям, полученным в период между августом 1998 года и августом 1999 года на Украине. Фотография ландшафта на переднем плане получена в том же месте в июльских сумерках 1999 года.
Сколько уже миллиардов лет в небесах Земли рисует Солнце этот символ бесконечности…  Невольно поверишь в магию чисел и мудрость тех, кто умеет видеть в символах смысл, заложенный в них самим космосом. А ещё подумаешь: “Как величественна и прекрасна Игра Творца!”

Что мы знаем об Индии? Совсем немного. Даже те, кто регулярно бывают в этой стране, часто видят лишь фасад, Индию туристическую, натоптанные западными туристами тропы Ришикеша, Агры, Пуны, Гоа… Множество современных индийских ашрамов с радостью принимают европейцев и учат их йоге, медитации… ведь это востребовано, за это «духовные» туристы готовы платить деньги. Индия представляется такой музыкальной шкатулкой. Вот откроешь её – а там йоги в причудливых позах, факиры и волшебники, могущественные духовные учителя, там непрерывно звучат мантры и слышится аромат благовоний (кстати, именно такое впечатление произвёл на автора этого поста Ришикеш, та его часть, где вдоль Ганга располагаются ашрамы).

Книга Ростислава Рыбакова «Возвращение Махатмы Ганди» рисует другую Индию. Забитый и подавленный народ, нищета миллионов людей, жуткая кастовая система, превращающая в бессловесных рабов тех, кто «неудачно» родился в низшей касте. Это Индия времён возвращения Ганди на родину из Южной Африки, второе десятилетие прошлого века. Однако и до сих пор эта великая страна несёт на себе отпечаток не самых светлых своих традиций.

Описание «неприкасаемых» вызывает дрожь… «Это - дно индийского общества, индусского мира, скверна, нелюди, живущие в грязи и распространяющие грязь вокруг себя - причем не только физическую, но главное внутреннюю, духовную, оскверняющую все вокруг. Само название их не имеет в виду, что их нельзя касаться, это-то само собой разумеется, да и кому в Индии может придти в голову коснуться неприкасаемого! В названии заложен иной смысл - важно, чтобы он, неприкасаемый, вас не коснулся, разумеется, случайно, ведь нарочно ни один из них, если в здравом уме, этого сделать не осмелится, иначе может поплатиться за это жизнью. Пусть, идя по улице, он звонит в колокольчик, тогда все, к кому он приближается, будут знать об исходящей от него опасности осквернения. Пусть он пользуется отдельным колодцем, ведь все предметы, до которых он дотронется, станут нечистыми. Пусть он не смеет сплевывать на улицах, как делают это все остальные, когда жуют листья бетеля, а если ему тоже вздумается пожевать бетель, то пусть носит привязанную под подбородком миску и сплевывает только туда. Пусть он ходит по улицам только в середине дня, но не утром и не вечером, так как в эти часы тень его будет слишком длинной и больше будет опасность, что смрадная тень эта упадет на чистых людей.

Некоторым неприкасаемым было запрещено строить что-либо на земле, и они из поколения в поколение жили, как обезьяны, на деревьях; другим разрешалось работать лишь между полуночью и рассветом, так как они относились к еще более низкому “сословию” - невидимым; были еще и неприближаемые, добывавшие себе пропитание тем, что ставили нищенскую миску на дороге и скрывались в кустах - при появлении путника они начинали громко плакать, не показываясь, однако, на глаза. По крайней мере, они могли надеяться, что сердобольный прохожий бросит издали в их миску что-нибудь съестное. Другим строго-настрого запрещалось готовить пищу на огне (ведь огонь священен!), и они собирали на дорогах лепешки коровьего навоза, выковыривали из них непереварившиеся зерна и из этих зерен толкли холодную кашицу для своих детей. Да и есть-то они имели право только из разбитых тарелок…»

Только зная контекст того времени, можно представить, насколько смелыми и в лучшем смысле этого слова революционными были идеи и дела Ганди, который не просто заявлял о стирании кастовых границ, но и на деле доказывал это, садясь с неприкасаемыми за один стол, кушая с ними из одной посуды и относясь к ним как к совершенно равноправным людям. Он вызывал этим гнев и непонимание многих. Однажды его ашрам оказался полностью без притока хоть каких бы то ни было пожертвований из-за того, что Махатмаджи принял в него семью неприкасаемых. И когда накопленные на содержание ашрама и питание деньги закончились, Ганди заявил, что он со всем ашрамом переезжает в квартал неприкасаемых. И он действительно бы так поступил, но какой-то богатый купец наконец внёс пожертвования, тем самым разорвав финансовую блокаду (автор описывает, как этот купец въехал на территорию ашрама и подал пачку денежных купюр, даже не выходя из машины). Суть того, что делал Ганди, очень сильно перекликается с философией Гуру Нанака…

Борьба за стирание кастовых границ, призыв людей к освобождению от страха, впитанного ими вместе с молоком матери, обращение к их внутренним достоинствам и силе, и при этом потрясающая любовь ко всем творениям Творца, неуклонное следование принципам ненасилия, в том числе и в борьбе за независимость Индии – всё это Махатма Ганди. Кстати, Ганди запрещал называть англичан врагами, запрещал своим последователям начинать деятельность по освобождению Индии до тех пор, пока в их сердце не появится любовь к англичанам как к своим друзьям. Каждое своё действие он тщательно выверял на предмет того, чтобы в нём не было ни намёка на какое-либо насилие.

«Возвращение Махатмы Ганди» стоит прочитать всем поклонникам Индии, чтобы лучше понять эту страну через описание жизни одного из величайших её сынов – Махатмы Ганди.